Varför får du torra händer - och vad kan du göra för att undvika det?
Vi använder våra händer konstant i vardagen, och de utsätts för allt från väder och vind till tvål, vatten och kemikalier. Därför får många av oss besvär med torr, sprucken eller irriterad hud. Men lyckligtvis finns det mycket du kan göra för att lindra problem. Här kan du lära dig mer om varför du får torra händer - och hur du gör huden mjuk och len igen.
Innehåll:
Händernas hud får utstå mycket
Händerna får som sagt utstå mycket belastning i vardagen, och de har dessutom en annan typ av hud än resten av kroppen. Handflatans hud har gott om skyddande fett och bindväv, men de så kallade handryggarna ovanpå händerna har nästan inte några talgkörtlar alls, vilket gör dem tunna och sårbara. Då händerna används nästan hela tiden och utsätts för värme, kyla, rengöringsmedel och mycket annat är det inte konstigt att det blir för mycket för huden ibland.
Torra händer och hudsprickor
Torra händer leder lätt till att andra hudbesvär uppstår. Ett exempel är hudsprickor (självsprickor) som kan vara smärtsamma och göra huden röd, fjällig, irriterad och öm. Som tur är kan du ofta lindra besvären genom att hitta orsaken och börja ta hand om din hud på ett bättre sätt.
6 vanliga orsaker till torra händer
1. Överdriven handtvätt och handdesinfektion
Tvättar du händerna ofta? Kanske med stark tvål? Då riskerar du att bryta ned hudens naturliga skyddsbarriär. Samma sak riskerar att hända om du använder mycket handdesinfektion. Försök att dra ned på handrengöringen så mycket som möjligt och bara tvätta/sprita när det verkligen behövs. Använd ljummet vatten och en mild tvål.
2. Hudvårdsprodukter som skapar irritation
En del tvålar och krämer är helt enkelt inte snälla mot huden. Faktum är att vissa av dem till och med innehåller ämnen som irriterar och torkar ut den. Undvik dessa produkter och välj skonsamma alternativ istället.
3. UV-strålning
Solen bryter ned hudens naturliga elasticitet och fuktbalans, vilket på sikt kan orsaka torrhet och irritation. Glöm inte att smörja in händerna med solkräm när du vistas i stark UV-strålning, även om de inte blir lika brända.
4. Kemikalier
Kemikalier i diskmedel, rengöringsprodukter, handtvål och tvättmedel kan irritera huden. Välj så skonsamma alternativ som möjligt och använd handskar när du rengör.
5. Jobbrelaterade påfrestningar
Hantverkare och andra som jobbar med praktiska arbetsuppgifter utsätter ofta huden för mycket friktion och många handtvättar, vilket sliter på det översta lagret och gör huden mer sårbar. Det är en god idé att använda arbetshandskar.
6. Sjukdomar
Sjukdomar som eksem, psoriasis, allergier, hormonförändringar eller svampinfektioner kan leda till torra och spruckna händer. Om du misstänker att du har torra händer på grund av en sjukdom kan det vara bra att söka vård för att få rätt hjälp.
Varför blir händerna torrare under vintern?
Kall och torr luft gör att huden förlorar fukt. Det är därför många får så kallade "vinterhänder" när temperaturen börjar sjunka. Om detta brukar hända dig är det bra att vara redo i förväg: smörj in dig regelbundet med en skonsam handkräm redan innan kylan slagit till och gjort dina händer torra.
När handkrämen inte räcker till
Alla handkrämer är olika, och långt ifrån alla produkter vårdar huden på ett bra sätt. En del innehåller ämnen som lägger sig som ett lager utanpå huden, utan att sjunka in och återfukta. Välj vältestade produkter med dokumenterad effekt som innehåller vårdande ämnen.
Finns det några life hacks mot torra händer som faktiskt fungerar?
Det finns många gamla husmorstips och life hacks som påstås hjälpa mot torra händer, exempelvis olivolja, kokosolja, sheasmör, honung och yoghurt (!). En del av dessa kan fungera tillfälligt, men om du vill vara säker på att få långvarig effekt är det bättre att välja en kvalitetsprodukt med ingredienser som är testade och utvecklade för att lindra torra händer. Sheasmör är ett exempel på ett ämne som ingår i många väletablerade hudvårdsprodukter.
Basik handkräm - en skonsam kräm som gör skillnad på riktigt
Basik handkräm är utvecklad för dig som vill ta hand om dina händer på allra bästa sätt. Krämen är dermatologiskt testad och innehåller bland annat E-vitamin, sheasmör, glycerin och havsalgextrakt. Alla dessa ingredienser har mjukgörande effekt och stärker hudbarriären. Krämen tillverkas i Danmark under strikta kvalitetskrav, vilket gör den till det perfekta valet för dig som letar efter ett skonsamt och effektivt sätt att ta hand om torra händer.